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宝宝可以吃南瓜饼吗?宝宝怎么吃南瓜饼比较好?

2017年12月12日 0评论 13浏览

宝宝可以吃南瓜饼吗?宝宝怎么吃南瓜饼比较好?

南瓜饼是一种清甜可口的小点心,用来做下午小零食是非常不错的,老人孩子都喜欢,那么,宝宝可以吃南瓜饼吗?

宝宝可以吃南瓜饼吗

6个月至一岁的宝宝不能吃南瓜饼;一岁以上的宝宝可以吃南瓜饼。

六个月到一岁的宝宝虽然已经可以吃辅食,但南瓜饼中通常添加了糯米粉或面粉,糯米粉吃到嘴里会比较黏,,宝宝吃了会黏住宝宝的口腔和食道,很容易造成卡喉,而且宝宝太小肠胃消化不好,糯米吃了不容易消化,宝宝吃了南瓜饼会肠胃不适,容易消化不良。

一岁以上的宝宝有牙齿,而且吞咽能力也增进很多,能够咀嚼后吞下小块的南瓜饼,因此一岁以上的宝宝可以食用南瓜饼。

宝宝吃南瓜饼的好处

增强免疫力

南瓜饼含有氨基酸、活性蛋白和各种维生素,这些营养成分都参与了宝宝身体免疫系统的调节功能,能增强宝宝的免疫力,提高宝宝的抵抗力。

帮助宝宝断奶

南瓜饼营养丰富,食用软糯,含有的果糖和维生素矿物质容易吸收消化,适合宝宝食用,宝宝在断奶期间吃南瓜饼当做辅食,可以帮助宝宝断奶,有利于宝宝的成长。

促进生长发育

南瓜含有的淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分,糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,而南瓜饼综合了两种物质的营养成分,这些营养成分都是宝宝在成长阶段不可或缺的,因此宝宝食用南瓜饼可以促进宝宝的生长发育。

防治蛔虫

南瓜饼中含有丰富的果胶,果胶有吸附细菌病菌有害物体的作用,它能在宝宝肠道内吸附蛔虫,然后排出体外,因此宝宝长期食用南瓜饼可以有效的防治蛔虫。

宝宝怎么吃南瓜饼好

家长给宝宝做的南瓜饼要切成小块,方便年龄不大的小宝宝咀嚼吞咽,并且小宝宝的饮食要求清淡有营养,尽量不要用油炸、油煎的方式制作南瓜饼,可以用清蒸搭配其他有营养的豆沙、红、芝麻等一起制作食用,这样不仅保证了南瓜饼的营养不流失,还有利于宝宝的饮食健康。

宝宝吃的南瓜饼怎么做

由于宝宝吃糯米或面粉制作的南瓜饼会容易粘牙、不消化,下面我们推荐一种用粘米粉制作的南瓜饼给宝宝吃。

清蒸南瓜饼

第一步:准备食材

备好南瓜250克、白砂糖200克、糯米粉200克、豆沙100克、红枣粉50克备用。

第二步:切洗食材

将南瓜削皮、去籽洗净,切成小块,放到蒸锅上包好保鲜膜蒸熟,直到软烂为止。

第三步:和面团

用勺子将蒸熟的南瓜碾压成泥状,加入粘米粉、白砂糖、红枣粉,用手和成不粘手的面团。

第四步:蒸面团

将揉好的面团平均分成等份的小剂子,像包包子一样包入豆沙馅,每个南瓜饼尽量做得小一些,然后上锅蒸5分钟即可。

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